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【早安健康／張承宇報導】上班上課久坐不動，回到家只想好好休息、養精蓄銳來避免壓力繼續累積到第二天，因此根本沒時間運動，只能採取自由放任的態度，任由小腹「廣積糧」甚至是「高築牆」？日本知名瘦身專家推薦了一個簡單動作，動作非常簡單，只要躺著抬抬腳，就算看電視時也能做，養成良好習慣，幫助我們無意中就能瘦下來！ 伸展提高身體柔軟度、促進燃脂，小腹更好瘦 曾嘗試過超過350種減肥方法，並成功瘦下15公斤的日本知名減肥專家、減肥書籍作家和田清香表示，許多人有運動不足、肌肉僵硬問題，這會讓堆積在身體的脂肪難以燃燒，還可能讓關節附近的淋巴、血管受到壓迫而循環變差，造成代謝下降等問題，讓人更容易發胖。 日本減肥瘦身專家小山圭介也指出，想要透過肌肉來幫助消耗能量，除了肌肉的量以外，「質」也相當重要。良好的柔軟度就是維持肌肉品質的關鍵，肌肉柔軟的人身體可動範圍就會增加，有助於消耗更多的能量，因此會有更好的運動效果、更容易瘦。 和田清香推薦了一個簡單的伸展運動，在看電視時就能做，能幫助刺激腰部周圍肌肉、提高身體柔軟度，可望幫助燃脂、瘦小腹，最快2周就可能感受到身體曲線發生變化。日本瑜珈老師森和世也認為，做一些簡單的伸展動作就可能幫助刺激、鍛鍊肌肉，例如能夠伸展背部、腰部的伸展動作，就可能活動到腹部肌肉，有助於鍛鍊腹肌。 看電視也能做：簡單抬抬腳幫助瘦腿、瘦小腹 … 延伸閱讀：

工商時報【郭慧敏】八月才開始，國內外重大利空連環爆，先是川普宣布將自九月起對其餘3,000億美元中國商品加徵10％關稅，日本也宣布把南韓從享有出口優惠待遇的「白色名單」上除名，且南韓跟進反制，國際股市，匯市及油價等金融商品全面重挫。全球貿易衝突升高，勢必對我國以外貿為主的經濟造成影響；未料國內內需市場此時也因總統大選將近，陸客自由行及團客來台全面被封殺而造成大衝擊，內外交迫的新情勢，讓原本期待即將到來的季節性旺季行情因此大變調。好消息是在上周美國做出金融海嘯發生後十年來首次降息，累計近兩個月已有超過二十個國家重新加入降息的行列，來自全球央行的鴿派護持，讓股市仍然是全球低利率環境下投資創富機會最被看好的市場。此外，國內因貿易戰而促成了企業回台投資新熱潮，至今已宣布回台投資金額超過五千億，另外境外資金匯回專法過關，財政部估每年最高可吸引近9,000億元活水投資台灣。本土型資金正加大流回台股的可能性，此潛力也不容小覷。台股行情多空交戰，猶如處在棒球賽局中2好3壞的關鍵點上，外資過去三個交易日從市場提款逾5百億，提前離場的意圖明顯，此時只有靠地主隊的本土資金堅守，才能化解危機，甚至演出逆轉勝的戲碼。前波美中貿易戰開打後，外資賣超台股約1,430億元，指數修正400點，這回四天就修正逾400點，實質利空來襲，企業獲利前景更令人擔憂，尤其是今年的除息行情已近尾聲，這回外資出逃規模會有多大，不但考驗接下來的行情走勢，也將牽動台幣的變化。不過若拉長時間來看，這波貿易戰的干擾，雖然拖累了全球景氣的復甦步調，但是包括5G、綠能、物聯網，以及因全球人口老化而催生的生醫產業等…產業發展的大方向卻很明確，國內企業在這些關鍵產業中，有不少都佔有國際上不可或缺的重要地位，或許貿易戰最後結果會如許多外媒評估那樣：在中美供應鏈重新洗牌後，台灣將成為真正贏家。

在中國一帶一路基礎建設計畫中，國營企業（國企）扮演非常重要的角色，不管是中國國際港灣公司、中國鐵道建設公司、中國交通建設公司等，皆反映中國現代化基礎建設的實力。中國國企就像歷史中的東印度公司，不管是荷屬、法屬或英屬東印度公司，背後都有國家力量在支持，並鼓勵前往亞洲市場。這些東印度公司必須先佔領某地做為根據地，然後將在地產品送往母國，且仰賴母國在地市場消費，公司利益完全依賴貿易間的價差。除了香料、茶葉外，影響最大的莫過於印度與南亞地區的紡織品和棉花。這些來自印度的棉織產品，不僅顏色鮮豔，價格也十分便宜，很快就成為歐洲消費者的新寵，但卻意外地嚴重衝擊到歐陸本地傳統的毛織品、絲織品的銷量。這類貿易方式是母國透過東印度公司與殖民國之間產品貿易的連結，東印度公司是南美洲「依賴理論」(dependent theory )「跨國公司」(Multinational Company，MNC)的前身，透過國家、在地菁英聯手把這些被殖民國家剝削而得的利益輸送到母國去。東印度公司將殖民地所生產的香料、茶葉或利用廉價勞動力，壓榨殖民國的經濟利益往母國輸入，若對比當代商業模式，在某些程度上，東印度公司只是母國企業對外尋求低價產品的採購貿易商。東印度公司是國家有計畫扶持的跨國公司，不僅有自己的軍隊搶占或控制原物料生產地，也透過商業與政治力侵入各國進行殖民，以攫取最大的經濟利益，並將原物料與資源送回母國。一帶一路的中國國企則是透過金援方式進行基礎建設，鼓勵吸納沿途各國的獨家產品，但這些在地產品有多少是中國國內市場所不能取代，必須通過修橋造路的基礎建設來獲得？還是基於輸出剩餘產能，試圖將找尋「在地特產」給合理化？中國國企與東印度公司之間最大的差異是國企不需要採購商品進口到國內，不仰賴國內市場消費，不賺取價差，也不連結母國與殖民國產品貿易的往來，但神奇的是中國國企卻可以獨立且成功地運作。不管是從中國運送建設機具與工作人員，或是透過交通建設創造出更多新的城市聚落，然後吸引更多的中國人來到當地投資與置產。這些交通基礎建設，不僅是受到在地國政府的重視，獲得在地菁英支持，也將成為執政者連任的重要「政績」，甚至這些基礎建設計劃逐步地影響到沿線國家未來經濟發展的方向。預期中國國企未來可能會面臨到前所未有的挑戰，特別是當中國國內經濟成長力度逐漸衰退，或是中共中央面臨重大的政治變革時，在海外的國企沒有辦法獲得更多來自國內奧援時，在海外的國企是否會跟之前的東印度公司一樣，突然消失在歷史的舞台?第二種可能是專門為某些特殊階級利益或攫取某種原物料，具有買辦特質的國企，這些國企憑藉著專業技術或特許利基成為不可被替代的專業型買辦企業，其經營的項目，在政治與領地上又更像是一種新型態的「租借」，可以獨立存在該國的平行空間裡。第三種可能是在有些國企在某種程度上是可以獨立運作，無須借助中共中央的支援，這些國企光靠基礎建設和港區的開發計畫就足以維持，或與當地企業組成「合資」跨國公司，既然是合資企業，自然就不用太理會來自母國的指令。第四種可能的是有些國企獲得更多特許權力與利益，隨著全面性的擴展基礎建設時，國企也滲透全國展現實質的影響力。就像是成吉思汗的汗國一樣，隨著基礎建設的進行直接穿刺進入到不同國家，不同地區，形成為一個特殊形態的中國式汗國，所穿越之處因交通建設開發而形成新興商區聚落而永久存在，不再由中共中央所掌握，甚至有可能成為蓬勃發展的企業式汗國。2018年美中貿易大戰期間估計已有廿六家上市公司由「民企」轉為「國企」，出現多數股權轉由國有資本掌握的窘境，即使中國國家主席習近平和總理李克強之前分別在東北三省和浙江考察時，提到中國民營和國營企業的發展時，特別澄清中共中央要毫不動搖地「鼓勵、支持、引導、保護」非公有經濟發展，但已被視為是對近期中國「國進民退」 恐慌的一個「策略性回應」。但是，在這股「國進民退」浪潮下，中共中央會放任在海外從事基礎建設的國企，讓他們日益壯大直到無法掌控?＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／日経woman】徹底分析，用錢達人的絕招！存錢高手的「守」富居家整理術 本書做了一項問卷調查，結果指出，存款有一千萬日圓的人，多數都有「定期丟東西」的習慣。而且，這些存錢高手很會整理收納。因此，本書請來多位專家分享其用錢之道，並且針對不擅長整理的人給予建議。 請教了這兩位專家 重新檢視屋內的物品就能減少不必要的支出 「平時有在整理家裡的人都會說『變得比較不會花錢了』」這句話出自美觀收納規劃師草間雅子小姐。她很肯定地說，整理有抑制無謂開支的效果。 重新檢視家中的物品，能夠知道自己買了哪些東西、花了多少錢。例如，把家裡沒在用的東西擺在一起，計算總共花了多少就會明白，「原來我浪費了這麼多錢」。因此，整理家裡是預防無謂開支的好機會。 決定物品的去留時，重點在於「自己的喜好」。「仔細思考你愛用的東西到底是好在哪裡。只留下喜歡的東西、好用的東西。最後再來重新檢視剩下的東西。」 證實！存錢高手都「很捨得丟東西」 存款有1000萬日圓的人必做事項前5名 存款持續累積的人，原來他們的習慣與整理東西也有關聯！ 存款有1000萬日圓的人，必做事項的第4名是「定期丟棄物品」。懂得判斷自己需要或不需要的東西是什麼，就能避免無謂的支出。 整理的真諦：已經知道家裡有那些東西，就能減少無謂的支出！下一頁看存錢高手的整理秘招有哪些 存錢高手的整理秘招 1 因為喜好很明確，減少無謂的支出。 既會存錢又會整理東西的人，「對物品有所『堅持』」，草間小姐與平野里佳小姐（整理收納服務的指導師）不約而同都這麼說。衣服、餐具、小物……凡是要放在家中的物品，絕對不會抱著『這種就差不多了』的心態購買。「買東西要再三考慮，不能一時興起就買」（平野小姐）。「透過整理好好檢視手邊的物品，仔細思考自己為何喜歡這樣的東西、不喜歡那樣的東西，鍛鍊堅持力。想要成為擅長整理的存錢高手，充分理解自己的喜好也很重要（草間小姐）。 NG！不擅長整理的人請留意！ 好好了解自己的喜好 如果不清楚自己的「堅持」是什麼，請試試看以上三點。「翻閱雜誌食，若看到喜歡的物品，把圖片剪下來。收集了一定的量後，應該能從中發現自己的喜好。假如買的東西與那些圖片缺乏一致性，那就表示你可能買了自己不喜歡的東西」。（平野小姐） 「看到家裡都是自己喜歡的東西，心情會很好，買東西時自然會挑選符合喜好的物品，不會亂花錢」（平野小姐） 2 已經知道家裡有那些東西，所以不會重複購買相同的物品。 學會怎麼整理東西後，「就能掌握家中的物品」（草間小姐）。除了書或DVD、餐具、日用品，就連冰箱裡有哪些食材也知道，不會買沒必要的東西。買衣服也不會再買到類似的款式，利用手邊的衣服就能打扮得很漂亮。因此，別讓自己有太多東西，這是重點。「能夠管理的物品數量有限」（草間小姐），了解自己能夠管理多少物品是很重要的第一步。 NG！不擅長整理的人請留意！ 不知不覺買了好幾個相同的物品 「不知道家中物品數量的人，請試試看以上的方法」（草間小姐）。例如，把家裡的筆全部集中起來，數一數到底有幾枝。「假設1枝試100日圓，50枝等於花了5000日圓。如果沒有全部都用，那就是多餘的支出」（草間小姐）。只留下喜歡的筆、有在用的筆，剩下的送給別人或是丟掉。 擅長整理的人做事很有計畫，買東西也會先列出清單。 想變成擅長整理的存錢高手，買東西時切勿輕易妥協！下一頁分享如何改善「囤積物品」的習慣，錢自然而然省下來！ 3 清楚自己需要的量是多少，不太會囤積物品。 「消耗品囤積過多」是造成收納空間不足的原因之一。「我以前協助整理的案子中，有個人在家裡擺了50個鮪魚罐頭」（草間小姐）。「新的東西拿來用後，再買下次要用的份，像這樣建立基準，可以避免買太多」（平野小姐）。 NG！不擅長整理的人請留意！ 弄清楚自己需要的量是多少 想知道生活用品的必要數量，確認「能用多久」是最好的方法。「一年只買一次的調味料，不需要預買。一個月左右會用完的話，可以買1個備用」。（草間小姐） 4、 物品有固定的收納位置，所以不會買多餘的東西。 「擅長整理的人，家裡的東西如書、衣服等，都有固定的收納位置，而且只能放能夠收納的量」（草間小姐）。絕對不買多餘的物品，放在固定位置的物品不會超量。「樣品或贈品等，拿了也沒地方放就別拿。東西太多很難整理，保持適量的物品很重要」（平野小姐）。 NG！不擅長整理的人請留意！ 一不小心，東西就變多了 只要實行以上三點，家中就不會囤積過多物品，看起來俐落寬敞。如果還是無法維持整齊的狀態，很有可能是收納的位置不對。 「以方便拿取為原則，重新思考收納位置」（平野小姐）。每天都會使用的東西，放在方便拿取的位置就不會到處亂放。 5、因為是自己喜歡的東西， 所以會珍惜使用。 擅長整理的存錢高手都很清楚自己的喜好。因為只買喜歡的東西，通常一個東西會用很久。「而且，要是沒有比已經在用的東西來得好就不會花錢買」（平野小姐），因此很少添購新品。 NG！不擅長整理的人請留意！ 動不動就想買新東西 再三考慮後才買的東西會越用越喜歡，也會想辦法用久一點。有些人為了買想要的東西，甚至願意等上一年的時間。想變成擅長整理的存錢高手，買東西時切勿輕易妥協。 做到下一頁的秘訣，收納空間夠了，還能節省房租！趕快學起來！ 6、 東西減少了，空間不大也ok，還能節省房租。 「因為收納空間少，打算搬到大一點的地方住，且慢且慢！」（草間小姐）。只要學會怎麼整理，空間自然會變大。就算房子小，還是會有足夠的收納空間。 擅長整理的人都是「愛家派」，通常也會自己下廚做飯。 NG！不擅長整理的人請留意！ 狹窄的空間放不了太多東西 東西都沒地方放！遇到這種情況，請先分類家中的物品。將小物、T恤、手帕等，依照喜歡／不喜歡、有使用／未使用作區分，不喜歡又沒有使用的東西直接丟掉，不確定是否要丟的話，先收進暫時保管袋（紙袋）。「保管袋上寫下一年的日期，同時也在手帳裡記下那個日期。一年後記得重新檢查，還是覺得不需要就丟掉」（平野小姐）。 7、 不需要的物品拿去回收，賺錢又能減少垃圾，一舉兩得。 買東西總是精挑細選，不需要的東西變少了，垃圾也相對減少。「我就連平常也沒什麼垃圾要丟。如果真的有不需要的東西，我會轉送給有需要的人，或是拿去回收」（草間小姐）。利用跳蚤市場APP等，將二手物品用手機輕鬆變賣。要是覺得丟東西很浪費的話，不妨試試看這個方法。 本文摘自《打造富足的簡單生活：【最高整理法】》／日経woman／一起來出版 … 延伸閱讀：

記者陳柏翰／台北報導 據調查，國內約有  137萬的高齡失能性聽損人口。專家指出，高齡失能性聽損者，其認知功能退化速度會比正常聽力者增加  30-40%，恐引發跌倒及社交活動退步、以及失智風險。建議年齡超過  50歲的中高齡者，應每年接受聽力篩檢，定期追蹤個人聽力狀況。  PSA華科慈善基金會公布一份從  105到  108年、針對  9055名民眾的聽力篩檢報告。其中，  65歲以上的高齡失能性聽損盛行率達  40%，  75歲以上更是接近每兩人就有一人聽損，推估全台約有  137萬的高齡失能性聽損人口。 此外，經調查追蹤聽力篩檢後的就醫比例，發現大多數社區據點聽篩轉介率不到  3%；反觀醫院試辦的老人健檢聽篩後的轉介率可達  2成，結合醫療單位的社區據點聽篩轉介率更可高達  7成，顯示民眾在沒有醫療資源介入的主動就醫的意願低。  PSA華科慈善基金會執行長林龍森表示，台灣已是高齡社會，中高齡者會因聽損產生焦慮、退縮或社交活動減少，甚至失智風險。建議應將聽力篩檢納入免費健檢、老人健檢及整合性篩檢項目，及早介入治療，以降低因聽損造成的醫療保健與社會成本。 亞東醫院人工耳蝸中心主任陳光超表示，高齡失能性聽損會使認知功能退化比正常聽力者加速  30-40%，與老年失智直接相關，也與跌倒及社交活動退步有關。 陳光超說明，退化性聽損明顯發生年齡約從  50歲開始，隨著年齡增長大腦聽覺中樞退化，接收到的刺激減少，或其他外在因素如噪音刺激、疾病感染、藥物作用等，導致聽覺器官加速老化，容易影響活動意願、溝通力與認知能力，這些因子皆可能引發失智。 在治療上，陳光超指出，除可配戴助聽器改善，重度患者則需要實施人工耳蝸植入手術，唯有早期檢測，及早使用聽力輔助設備，才能積極預防老人癡呆。同時，也提醒年齡超過  50歲的中高齡者，應每年接受聽力篩檢，定期追蹤個人聽力狀況，如發現聽力變差、或突發性聽損，應積極就醫。

工商時報【王淑以╱台北報導】上周全球股市籠罩利空消息，台股周線下挫342.94點，跌幅3.1％，季線、半年線及上升趨勢線等三線失守，但值得注意的是，上周五（2日）那斯達克等三大指數跌幅收斂並在季線前止穩反彈，市場專家表示，台股本周震盪波動難免，但有15檔抗震股相當穩定，隨著國際股市回穩，可留意介入的時機。美國總統川普宣布，9月1日對中國出口至美國的手機、平板電腦、筆電等3,000億美元產品，課徵10％關稅，中美貿易煙硝味仍未散去，全球股市上周再度遭逢空襲，台股基本面強勁以及展望無虞的個股仍是盤面支撐的焦點，尤其是股價漲多後回測月線支撐有守，就是屬於強勢股回檔，可留意介入的時機點。基於中美兩國貿易談判代表8月仍持續磋商，恐慌情緒將有望逐步淡化，依據台新投顧、富邦投顧、統一投顧的建議，挑選第二季營收季增及年增、技術面強勢及股價壓回月線有撐、股價續漲或回檔幅度不大，同時外資上周五個交易日合計買超，且2日外資續買的個股有南茂、致伸、聯茂、正文、同欣電、鈺齊-KY、乙盛-KY、美利達、信邦、邦特、佳能、緯軟、慶豐富、超眾、茂林-KY等。台新投顧副總黃文清認為，第二季財報即將在8月14日前發布完畢，財報表現優於預期及外資續買的個股，將為台股交易重心。上周股價竄起的致伸，第二季受惠聲學產品新訂單挹注而優於預期，市場預期高階音響、智慧音箱、藍牙耳機等聲學產品新訂單挹注，下半年營運將優於上半年。致伸上周股價上漲6.6元，收在59.90元，周漲12.38％。7月以來股價緩步墊高的鈺齊-KY上周股價逆勢上漲0.56％，外資續買、籌碼未鬆動為主要支撐力道。鈺齊-KY第二季營收季增30.13％，EPS為1.85元，新增3個品牌客戶將陸續貢獻營收營運展望正向。陶瓷基板廠同欣電上周股價壓回整理守住月線之上，第二季營收季增12.82％，即將在8月9日召開法說會，市場期待超音波感測器產品線的訂單情況。資金近期轉進第二季營收季增42.79％的窗簾大廠慶豐富，上周股價漲幅4.81％，打敗大盤，慶豐富續將產線轉進東南亞及台灣，降低關稅風險。

「台灣電影教父」、知名導演李行今年90歲大壽，國家電影中心在台北剝皮寮歷史街區規劃「行影・不離－李行電影文物展」，見證李行90歲精彩光陰。#央廣記者楊仁翔、江昭倫報導#今年適逢李行導演90歲大壽，為彰顯李行為台灣電影所做的卓越貢獻，由國家電影中心策劃的「行影．不離─李行電影文物展」今天(2日)盛大開幕，從4萬多件典藏文物中精選李行電影珍貴手稿、獎座、唱片、海報及李行私人紀念物品，回顧李行的電影歲月。文物展分五大展區，呈現李行得獎紀錄軌跡，也精選導演數十部作品絕版海報，包括張大千揮毫執筆的「原鄉人」，還有當年王童設計的「路」海報，因為太前衛最後沒有被採用，卻被李行所珍藏，這次也首度曝光。展場同時展示電影歌曲手稿及經典電影劇本，以及李行結婚用的行李箱及結婚證書，還重現「小城故事」電影經典場景。另外放映李行經典電影數位修復影像剪輯，並搶先曝光李行紀錄片的精彩選段。李行導演出席電影文物展，對內容呈現相當滿意。(江昭倫 攝)對於整個文物展呈現，李行導演自己看了都非常滿意。李行：『(原音)我每一部片子，拍片的時候，我想我都很認真去做，都要把它拍好，不能去偷懶，要全心全意投入來拍。』策展人林育如指出，李行從影生涯70年，在台灣電影史上具有重要地位，希望透過文物展，讓外界更了解李行對台灣電影的重要性。林育如：『(原音)文物展大部分談的都是歷史、文化，導演不只是純粹談的台灣電影史， 他也談到個人理念，所以他有電影家族，大家這麽多年追隨他，我覺得他更重要是他的身教，帶給電影很重要的指標。』配合李行電影文物展，國影中心也將與剝皮寮合作放映李行4部數位修復電影，李行也會親臨現場與觀眾舉行映後座談，分享當年拍攝電影的幕後故事。 「李行電影文物展」重現「小城故事」電影場景。(江昭倫 攝) 原始連結

高雄市長韓國瑜，目前依舊無法得到初選對手、鴻海創辦人郭台銘的支持，韓國瑜週日私下出席陸戰隊校友會餐會時，被問到如何看待郭台銘可能脫黨參選，韓國瑜公開向黨主席吳敦義喊話，國民黨是有黨主席的，如果吳敦義能出面整合，韓國瑜說，他相信效果會更好。高雄市長韓國瑜：「國民黨畢竟還是有黨主席的，我們也希望，我個人的立場，也希望吳敦義主席也能夠出面，來整合這些不一樣的，或者即將有可能會離開的，這些重要的黨員同志，如果吳主席出來出面整合的話，我相信效果一定會更好。」韓國瑜喊話，希望吳主席，出面整合，至於他個人，會持續，跟郭王聯繫。高雄市長韓國瑜：「我個人還是會持續跟郭董事長，王院長保持密切的聯繫，這是我個人的立場，會盡最大的誠意，廣大的藍軍朋友們，非常不希望國民黨分裂，因為大家都有志一同，希望2020年讓無能的民進黨下台。」星期天中午，韓國瑜現身陸戰隊，校友餐會，他說藍營得大團結，一早就被類似問題追著跑。高雄市長韓國瑜vs.記者：「會跟郭董會面謝謝。」突然現身小小警察營，跟小朋友玩有獎問答，周末沒公開行程，韓國瑜自己加碼，在這之前，還參加慈濟，莫拉克10週年紀念會，外界則解讀，他是要證明自己週日，人在高雄，因為星期六他在桃園造勢，各局處首長在各活動亮相，被批是替韓市長刷存在感。韓國瑜競選發言人何庭歡：「因為我清新的特質，以及他們的團隊，是比較給人的氛圍跟感覺，是比較剛硬的，他就認為說，或許你可以帶給我們團隊一些比較，清新的帶有女性的溫柔的特質。」主跑黨政新聞，記者兼主播，何庭歡將擔任韓國瑜競選團隊發言人，競選總部，就設在國民黨高雄市黨部。選戰操盤手，由前立委林國正掌兵符，擔任執行長，許淑華孫大千，出任北辦副執行長，黃金鐵三角成形，披上藍袍的韓國瑜，競選架構迅速就定位。更多 TVBS 報導回擊心不在高雄 韓國瑜沒排行程接連現身 正妹主播何庭歡 出任韓國瑜競選辦公室發言人 部署陸軍？ 柯文哲赴新北拜廟、拔綠樁 韓嗆不愛國！ 總統：說清楚進中聯辦談啥

娛樂中心／綜合報導藝人隋棠和老公Tony謝結婚後陸續迎來三個寶貝兒女，她也自創品牌當起老闆娘，生活相當忙碌，但即便如此，她仍時常透過社群平台與粉絲分享日常生活。今（5）日凌晨，她就在IG曝光了2張抽空到健身房運動的照片，只見她穿著全身運動套裝，展現穠纖合度的好身材，但照片曝光後卻讓網友驚呼「下半身沒穿」。▲隋棠已是3個孩子的媽，卻保有女神身材。（圖／翻攝自suitangtang_official IG）從曝光的照片可見，隋棠穿著自家品牌的短上衣和leggings（緊身褲）站在健身房的落地鏡前自拍，照片中，她盯著鏡頭露出甜美笑容，不時將腿交叉站，下一秒又偷偷盯著手機螢幕，露出淡淡的微笑。此外，因她生了3個孩子，腹部卻平坦的像少女一樣，尤其那一雙112公分的逆天大長腿更是吸睛，好身材「電」倒不少男性粉絲。▲隋棠曝光健身照片。（圖／翻攝隋棠IG）許多網友看到照片後也紛紛驚呼「這就是無需要P圖的長腿…」、「這身材太不科學了吧」、「不愧是女神」、「生三個還這麼美」、「好美好瘦啊」、「性感的水蛇腰和鉛筆腿，好羨慕啊」，還有網友說當時他也在健身房內，「超級想打招呼卻又不敢相信自己的眼睛，現場見證這身材，實在太無敵了！」另外，因隋棠當天穿著的緊身褲剛好是膚色，讓人猛一看誤以為她下身失蹤，許多粉絲也驚訝地喊道「還以為下半身沒穿」、「沒穿褲子？」、「差點以為妳只穿了上衣，想說褲子呢XD」、「這褲子真的只有妳能駕馭！」▲網友以為隋棠「沒穿褲子」。（圖／翻攝隋棠IG）事實上，要維持女神身材相當不容易，隋棠之前就曾透露，自己每周至少運動3天，每次至少1個半小時以上，而她通常都會先拉筋再跑步、重訓；此外，她也會透過有氧運動促進身體循環，提高基礎代謝和消水腫。另外，在飲食上她也堅持「少油、少澱粉、高蛋白」，達到飲食均衡，並大量補充水分，提升身體的代謝。（編輯：楊惟甯）▲隋棠女神身材超不科學。（圖／翻攝自suitangtang_official、隋棠IG）更多三立新聞網報導男一被換角！張峰奇開鏡狂遲3小時 吳宗憲怒：直接黑名單杰倫想生5個！昆凌鬆口「第三胎計劃」 甜曝七夕這樣過隋棠「皮包背帶當腰帶」 超狂身材電暈侯佩岑：不科學！出道24年逆生長！王力宏曝保養關鍵 網驚：吃了防腐劑？

「台灣電影教父」、知名導演李行今年90歲大壽，國家電影中心在台北剝皮寮歷史街區規劃「行影・不離－李行電影文物展」，見證李行90歲精彩光陰。#央廣記者楊仁翔、江昭倫報導#今年適逢李行導演90歲大壽，為彰顯李行為台灣電影所做的卓越貢獻，由國家電影中心策劃的「行影．不離─李行電影文物展」今天(2日)盛大開幕，從4萬多件典藏文物中精選李行電影珍貴手稿、獎座、唱片、海報及李行私人紀念物品，回顧李行的電影歲月。文物展分五大展區，呈現李行得獎紀錄軌跡，也精選導演數十部作品絕版海報，包括張大千揮毫執筆的「原鄉人」，還有當年王童設計的「路」海報，因為太前衛最後沒有被採用，卻被李行所珍藏，這次也首度曝光。展場同時展示電影歌曲手稿及經典電影劇本，以及李行結婚用的行李箱及結婚證書，還重現「小城故事」電影經典場景。另外放映李行經典電影數位修復影像剪輯，並搶先曝光李行紀錄片的精彩選段。李行導演出席電影文物展，對內容呈現相當滿意。(江昭倫 攝)對於整個文物展呈現，李行導演自己看了都非常滿意。李行：『(原音)我每一部片子，拍片的時候，我想我都很認真去做，都要把它拍好，不能去偷懶，要全心全意投入來拍。』策展人林育如指出，李行從影生涯70年，在台灣電影史上具有重要地位，希望透過文物展，讓外界更了解李行對台灣電影的重要性。林育如：『(原音)文物展大部分談的都是歷史、文化，導演不只是純粹談的台灣電影史， 他也談到個人理念，所以他有電影家族，大家這麽多年追隨他，我覺得他更重要是他的身教，帶給電影很重要的指標。』配合李行電影文物展，國影中心也將與剝皮寮合作放映李行4部數位修復電影，李行也會親臨現場與觀眾舉行映後座談，分享當年拍攝電影的幕後故事。 「李行電影文物展」重現「小城故事」電影場景。(江昭倫 攝) 原始連結